quarta-feira, 27 de abril de 2016

Dica Genain - Ressecamento dos pés "healthy feel" da Avon!

Olá Pessoal!
  Bom, o tempinho mais gostoso chegou e com ele ressecamento em algumas partes do nosso corpo: boca, cotovelo, pés e etc.
Mas hoje vim com uma dica para os nosso pés, bom ganhei um produto e minha mãe  para utilizar nos pés, ontem eu fiz o teste e logo tive que vir aqui contar para vocês!

O produto é da Avon Foot Works e chama: "healthy feet"(pés saudável)!


O produto é bem pequeno e cabe até no bolso, então não temos desculpa para levar na bolsa e utilizar todos os dias!


  • Para utilizar: passe na área ressecada massageando!
Hoje meus pés estão mais macio, claro que se você tiver os pés muito ressecado o resultado veem ao longo dos dias com utilização do produto, como o meu está apenas um pouco,então ele já apresentou um resultando!
Bom espero que tenham uma boa semana, e deixe seu comentário do que usam para os ressecamentos, deixe seu like e compartilha!
Um grande Abraço!


quarta-feira, 13 de abril de 2016

Dica Genain - 10 Benefícios do Jump!

Olá Pessoal!
Bom, hoje eu vim trazer para vocês os benefícios de fazer "Jump", estamos cansados de saber que fazer exercícios fazem bem a saúde, mas muitas vezes não damos importâncias para isso, ate a gente  não ficar mais satisfeito com o nosso corpo, ai bora correr atras do prejuízo!
 Eu também sou assim como todo mundo, mas já faz um mês amanha que eu estou fazendo algumas coisas para melhorar, tanto como exercícios físicos, quanto alimentação, não vou ser hipócrita e dizer que eu estou comendo tudo certinho dentro desse um mês, que não é bem assim que funciona as coisas kkkkk. vou deixar o link do vídeo do desafio que esta no canal! https://www.youtube.com/watch?v=IjhdB2Qlabg 

Então nesse novo tempo de vida saudável, estou fazendo academia e Jump, e para deixar vocês mais informada vim trazer os:10 Beneficios do Jump!
  1. Emagrece 
  2. Exercita o Corpo Todo
  3. Sem Impactos nas Articulações 
  4. Saúde Cardiovascular
  5. Ossos Fortes
  6. Ajuda na Coordenação Motora 
  7. Saúde Mental 
  8. Livre-se das Celulites
  9. Conhece Pessoas Novas
  10. Energia para seu dia 

Espero que tenha deixado vocês inspirado para fazer exercícios, deixe seus comentarios e ate mais!
Um Grande Abraço! 

sábado, 2 de abril de 2016

Dica Genain: Smoothie de Banana com Limão!

Olá Pessoal!

Bom, como estamos nos cuidando melhor e comendo melhor que é o principal para poder emagrecer, vim trazer para vocês uma receitinha rápida!


Smoothie de Banana com Limão! 

Para quem não sabe a Banana tem muitos benefícios:
  •  Alto teor de potássio e magnésio, que auxilia na pratica de exercícios, além de que não te deixa ter caibras!
  • Fonte de Cálcio, que ajuda nos ossos e dentes!
  • Riquíssima em Frutose, que fornece rapidamente energia para organismo, além das vitaminas que ela possui B e C, Zinco, cobre, manganês, que são ótimos para o sistema imunológicos!
Além de tudo isso o suco fica bastante refrescante, então vamos a receita!


            Ingrediente:                                                                 Modo de Preparo:

  • 2 Bananas                                                        Bata Tudo no Liquidificador e sirva geladinho 
  • 1 Suco de limão                                                 Calorias: 100 kcla por porção
  • 1 Xícara (chá) de Aguá                                      Rendimento: 2 porções 
  • 1 Punhadinho de Hortelã
  • 6 Pedras de Gelo
  • Adoçante à gosto (Opicional)

Espero que tenham gostado e se você souber de outros sucos que ficam gostoso e ajudam da dieta deixe seus comentarios aqui em Baixo, e se você quer eu  faça um Videos e coloque no canal deixe suas sugestôes!

Um Grande Abraço!

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